看吧~挨餓,吃減肥藥的下場有多慘?!
都已經有這麼多人證明少吃多運動沒效,還是有人願意認真去做, 更恐怖的是道聽塗說亂吃減肥藥~
不喝水?!身體有70%是水做的,如果不喝水,那身體裡的水分如何代謝呢?
我有好多朋友因為工作繁忙長期憋尿,尿道發炎跟出血都是家常便飯, 多喝水?!天方夜譚!!!
你有聽說過光吃沙拉,蘋果,不喝水的朋友能夠健康瘦下來的嗎?
我只聽過下場大都是得到很棒的禮物[急性腎臟炎]!!!
唉~只要簡單換個早餐,聽教練的話就可以開心吃飯瘦下來~偏偏大家就是講不聽~
如果你還再堅持少吃多運動,或是正打算去埋線,先緩一緩吧!
健康教練教你這麼做:
1.練習多喝水2000CC換健康
2.早點睡養你的小心肝
3.嘴巴閉來,吃正餐,不要吃點心跟消夜
4.要開心,愛生氣跟愛抱怨會胖胖胖歐!
5.找一個優秀的健康教練給妳正確的觀念
如果以上五點妳都做到,但過了一個月都瘦不下來,請私下留言給我, 免費到府授課~不瘦我讓你打~
 
 
 
 

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    alinehsu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()